фото  групп беременных

Скавронская Валерия Сергеевна – клинический психолог, перенатальный психолог, психотерапевт по методу символдрамы. Счастливая мама двоих детей.

Программа курса "Школа счастливого материнства"

Полный курс состоит из 1 вводного и 10-ти основных занятий по 3 часа.

Курс «Школа счастливого материнства» предназначен для подготовки беременной женщины к рождению, грудному вскармливанию, уходу за ребенком и его психо-эмоциональному развитию.

Курс помогает преодолеть страхи и тревожность, связанные с предстоящим событием, повышает уверенность будущей матери в себе и своих силах, является профилактикой послеродовой депрессии.

План занятий

Занятие №1 Здоровая беременность

  • Начало беременности и развитие плода (видео)
  • Аспекты взаимоотношений мамы и малыша в утробе ( со-бытие с ребенком, осознание его как отдельного человека со своими потребностями)
  • Азбука беременности: изменения в организме женщины связанные с беременностью и явления беременности
  • Рекомендации по ведению беременности: питание, правила физической активности, лечение во время беременности, исследования и анализы во время беременности и т.д.
  • Секс во время беременности
  • Психологические особенности беременной в первой и второй половине беременности.

Занятие 2 Рожаем легко и радостно.

  • Биологический смысл родов. Подготовка организма матери и плода к процессу родов.
  • Физиологические механизмы течения родов: схватки, потуги, последовый период.
  • Варианты родов. Естественные роды.
  • Совместные роды. Сопровождение родов.
  • Психология рождения. Значение акта родов для последующего психического здоровья ребенка ( Родовые матрицы)

Занятие №3 Кормлю грудью с удовольствием

  • Грудное вскармливание и подготовка к нему (видео)
  • Мифы о грудном вскармливании
  • Когда отлучать от груди

Занятие 4 Я - счастливая мама!

  • Физическое и психическое развитие ребенка в первые 2 месяца жизни
  • Отношения в семье.

Занятие № 5 Встреча с врачом родзала

  • Организация комфортных родов в современных городских условиях.
  • Что брать в роддом? Как готовиться.
  • Кесарево сечение. Преодоление психологических последствий для матери и ребенка.
  • Вопросы врачу родзала. Мифы и страхи

Занятие № 6 Гимнастика и дыхание в родах

  • Упражнения на релаксацию
  • Дыхание, массаж, аутотренинг (психол. настрой на хороший исход)
  • Послеродовая депрессия: методы ее профилактики и что делать, если профилактика не помогла

Занятие № 7 Уход за ребенком с 3 до 6 мес

  • Гигиена, массаж, развитие
  • Участие папы в уходе.
  • Помощь родных. Когда помощь приносит вред.

Занятие № 8 Ребенок с 6 до 9 мес

  • Физиологические нормы развития и отношение к ним .
  • Введение прикорма. Развитие и закаливание.
  • Уход за собой. Отношения в семье.

Занятие № 9 Родители годовалого ребенка

  • Уход за малышом с 9 мес до 12
  • Развивающие занятия, курсы…когда начинать?
  • Карьера и семья

Занятие № 10 Мы счастливая семья

  • Этапы развития ребенка до 7 лет
  • Семейные отношения
  • Традиции семьи и праздники

Рекомендуем прослушать курс минимум за 2 месяца до планируемой даты родов. Рекомендуем посещать занятия вместе с будущими папами.

Возможно не только посещение групповых занятий, но и проведение курса в индивидуальном порядке.

Отзывы