Скавронская Валерия Сергеевна – клинический психолог, перенатальный психолог, психотерапевт по методу символдрамы.
Счастливая мама двоих детей.
Программа курса «Школа счастливого материнства»
Полный курс состоит из 1 вводного и 10-ти основных занятий по 3 часа.
Курс «Школа счастливого материнства» предназначен для подготовки беременной женщины к рождению, грудному вскармливанию, уходу за ребенком и его психо- эмоциональному развитию и воспитанию.
Курс помогает будущим мамам преодолеть страхи и тревожность, связанные с предстоящим событием, повышает уверенность будущей матери в себе и своих силах, является профилактикой послеродовой депрессии.
План занятий
Занятие №1 Здоровая беременность
Начало беременности и развитие плода (видео)
Аспекты взаимоотношений мамы и малыша в утробе ( со-бытие с ребенком, осознание его как отдельного человека со своими потребностями)
Азбука беременности: изменения в организме женщины связанные с беременностью и явления беременности
Рекомендации по ведению беременности: питание, правила физической активности, лечение во время беременности, исследования и анализы во время беременности и т.д.
Секс во время беременности
Психологические особенности беременной в первой и второй половине беременности.
Занятие 2 Рожаем легко и радостно.
Биологический смысл родов. Подготовка организма матери и плода к процессу родов.
Физиологические механизмы течения родов: схватки, потуги, последовый период.
Варианты родов. Естественные роды.
Совместные роды. Сопровождение родов.
Психология рождения. Значение акта родов для последующего психического здоровья ребенка ( Родовые матрицы)
Занятие №3 Кормлю грудью с удовольствием
Грудное вскармливание и подготовка к нему (видео)
Мифы о грудном вскармливании
Когда отлучать от груди
Занятие 4 Я - счастливая мама!
Физическое и психическое развитие ребенка в первые 2 месяца жизни
Отношения в семье.
Занятие № 5 Встреча с врачом родзала
Организация комфортных родов в современных городских условиях.
Что брать в роддом? Как готовиться.
Кесарево сечение. Преодоление психологических последствий для матери и ребенка.
Вопросы врачу родзала. Мифы и страхи
Занятие № 6 Гимнастика и дыхание в родах
Упражнения на релаксацию
Дыхание, массаж, аутотренинг (психол. настрой на хороший исход)
Послеродовая депрессия: методы ее профилактики и что делать, если профилактика не помогла
Занятие № 7 Уход за ребенком с 3 до 6 мес
Гигиена, массаж, развитие
Участие папы в уходе.
Помощь родных. Когда помощь приносит вред.
Занятие № 8 Ребенок с 6 до 9 мес
Физиологические нормы развития и отношение к ним .
Введение прикорма. Развитие и закаливание.
Уход за собой. Отношения в семье.
Занятие № 9 Родители годовалого ребенка
Уход за малышом с 9 мес до 12
Развивающие занятия, курсы…когда начинать?
Карьера и семья
Занятие № 10 Мы счастливая семья
Этапы развития ребенка до 7 лет
Семейные отношения
Традиции семьи и праздники
Рекомендуем прослушать курс минимум за 2 месяца до планируемой даты родов.
Рекомендуем посещать занятия вместе с будущими папами.
Возможно не только посещение групповых занятий, но и проведение курса в индивидуальном порядке.